Sağlıklı kalmak için sahip olmanız gereken teknolojik ürünler

Günümüz hayat şartları bizi çok zorlu koşullarda ve ortamlarda birçok dış etkene maruz bırakıyor. Kimi zaman iş kimi zaman özel hayattaki stresli durumlar fiziksel ve ruhsal sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebiliyor. Hepimiz daha konforlu ve sağlıklı bir yaşam sürmek istiyoruz fakat günlük hayatın keşmekeşliği içerisinde ipin ucunu kaçırabiliyoruz. Daha sağlıklı beslenme, kendimizi zararlı dış etkenlerden koruma, huzurlu ve konforlu zaman geçirme ve diğer pek çok ihtiyaç için teknoloji tüm nimetlerini insanlığa seferber etmiş durumda.

İşte sağlıklı yaşam için gereken inovatif sağlık teknolojileri!

1.iFit Sleep HR

iFit Sleep HR sadece ne kadar süre uyuduğunuzu değil, aynı zamanda gece uyku kaliteniz ile birlikte kalbinizi ve solunum hızlarınızı izleyerek uyku kalitenizi raporlar. Sadece yatağınızın altına iFit Sleep HR’yi yerleştirmeniz yeterli. Bu ürün ile sensöründen gelen bilgiler dahilinde gecelik verilerinizi toplar, ardından okunması kolay grafikler ve desenlerle uyku kaliteniz hakkında derinlemesine istatistikler de dahil olmak üzere uykunuzun bir özetini hazırlar. İstatistiklerde şunları görüntüleyebilirsiniz:

Kalp atış hızı ayrıntıları

Solunum kaliteniz

Uyanış sayısı

Yatak çıkış sayısı

Her uyku döngüsünde harcanan zaman

Uykuya dalmanız ne kadar zaman alıyor

Genel uyku puanı

Dahili akıllı alarm FreshWake ile bir zaman dilimi de ayarlayabilirsiniz ve sensör sizi uyandırmak için uyku döngünüzün en hafif kısmını seçer. Bu şekilde, her zaman yenilenmiş ve zinde bir şekilde kendinizi güne hazır hissedersiniz.

2.Akıllı Bileklik

Giyilebilir teknoloji ürünleri arasında yaygın olarak kullanılan akıllı bileklik modelleri, farklı özellikler ve tasarımlara sahip olmakla birlikte genel olarak spor takibi yapma ve çeşitli sağlık kontrollerini gerçekleştirme işlevleri görüyor. Su içme alışkanlığından spor aktivitelerinin takibine, yakılan kaloriden nabız sayısına pek çok aktivite veya durum akıllı bileklikler ile kontrol altında tutulabiliyor. Hastalıkların erken teşhis edilebilmesine katkıda bulunan akıllı bilekliklerin çoğu hem iOS hem de Android işletim sistemiyle çalışabiliyor.

3.Tangram Akıllı İp
Tangram adıyla anılan bu ip, aslında bildiğimiz anlamda ip atlamanıza yardımcı olan bir yeni teknoloji. Tangram sayesinde kullanıcılar ip atlamayı daha eğlenceli bir hale getirebiliyor. Kaç kere ip atladığınızı, ne kadar kalori yaktığınızı gösteren Tangram, bunun yanı sıra liderlik tablosuyla oyunlaştırma öğesini de içine katarak size yarışmalı bir spor olanağı da sunuyor. En yararlı kardiyo egzersizlerinden birisi olan ip atlama böylece bu akıllı teknoloji sayesinde çok daha keyifli gerçekleştirilebiliyor.

Bu akıllı cihaz transparan polikarbon tutacaklarındaki manyetik sensorlar aracılığı ile 360 derece dönüşleri algılayarak sayma işlemini sizin için yerine getiriyor ve ipin üzerindeki LED ışıklar ile dört hanede sonucu size bildiriyor ve diğer ip atlama ürünlerinden farklılaşmayı başarıyor. Tagram, akıllı telefon uygulaması aracılığıyla da takip ediliyor. Kısacası ip atladığınız Tangram ürünü akıllı telefonunuzdaki uygulamayla konuşuyor ve gerçek zamanlı olarak verileri telefonunuza aktarıyor.

4.iHealth Core Akıllı Tartı

iHealth akıllı terazilerinin faydaları çoktur. Sizin kilonuzu ve genellikle diğer vücut kompozisyonu ölçümlerinizi, zaman içinde takip ederek otomatik olarak bir uygulamaya kaydeder ve zahmetsizce izler. iHealth vücudunuzla ilgili her türlü ölçümü kaydeder ve bunları Wi-Fi üzerinden bir mobil uygulamayla güvenilir bir şekilde senkronize eder. Vücuduzdaki dokuz farklı değeri belirleyerek daha kapsamlı bir sonuç sunan iHealth Core Smart Scale, ağırlığınızı gerçek anlamda anlamanızı ve anlamlandırmanızı sağlıyor. Yağsız doku kütlesi, günlük alınan kalori ve kemik ağırlığı gibi ölçümler yaparak günlük alışkanlıklarınızı da gözden geçirmenize yardımcı oluyor.

5.Mobil Sağlık Uygulamaları

Akıllı telefonların ve tabletlerin barındırdığı teknolojideki ilerlemelerle birlikte mobil yazılımlar da artıyor. İşletim sistemi fark etmeksizin tüm telefon veya tabletlere indirilebilen mobil uygulamalar hayat kalitesini iyileştirmede etkili oluyor. Günümüzde bir çok sağlık mobil uygulaması mevcut. En iyi diyet uygulamaları arasında bulunan ve 4 farklı ödüle layık görülmüş olan Fooducate, amacınızın “kilo vermek mi yoksa sağlıklı beslenmek mi” olduğunu soruyor ve kilo, yaş, cinsiyet, boy gibi bilgiler doğrultusunda hizmet sunuyor. Gıdanın barkodu okutulduğunda tüm besin değerlerini veriyor ve uygun olup olmadığını bildiriyor. Uygulama hem iOS hem Android işletim sisteminde ücretsiz çalışıyor.

6.StepsApp Adım Sayar

Android 5.0 ve üzeri sürümlerde kullanılabilen uygulama çok sayıda dil desteği sunmasıyla geniş bir kullanıcı kitlesine hitap ediyor. Sade bir kullanıma sahip olan mobil uygulama, kalori sayar gibi özellikleriyle de güvenilir istatistikler veriyor. Yürünülen mesafeyi hesaplama ve kilo kaybını hesaplama gibi ek özellikler mevcut. Uygulama ücretsiz olarak indirilebiliyor.

7. Hyperice Vyper 2.0 Fitness Silindiri

Vyper 2.0, dünyanın en güçlü titreşimli fitness silindirinin yeni neslidir. Vyper, 3 hızda yüksek yoğunluklu titreşim ve çift bölgeli pürüzsüz ve oluklu bir tasarım içeriyor. Esnekliği, dolaşımı arttırmak ve kas ağrısını azaltmak için optimum kas rahatlatma aracı olarak kullanabilirsiniz. Üç titreşim ayarı fizyolojik faydalar için üstün genlik ve titreşim iletiyor.

Her fitness programının vazgeçilmezlerinden biridir ve bu teknolojik cihaz size iyileşme sürecinde yardımcı olacak en iyi asistanlardan biridir. Üç farklı titreşim ayarı ile gelen yeni nesil cihaz, yorgun kaslarınızı rahatlatıyor ve bu da size bir sonraki egzersizinizde daha iyi performans sergileme olanağı sunuyor. Sıradan bir köpük silindirle kıyaslandığında, akıllı cihazların ısınma ve aktif iyileştirme konusunda iki kat daha etkin olduğu görülüyor. Tamamen şarj edildiğinde iki saat kesintisiz kullanım vadediyor.

8.TechnoGym MyCycling

Yenilikçi ve özel hazırlanmış programlarla yapabileceklerinizi keşfetmenizi sağlayan TechnoGym MyCycling, bir şampiyon gibi egzersiz yapmanızı sağlıyor. Dönüş sensörü, çarkı ve yoldan etkilenme sistemi gibi özelliklerle gerçek sürüş deneyimi sunarak temel kaslarınızı çalıştırıyor. Daha efektif bir egzersiz için mobil uygulamasını indirerek programınızı akıllı telefonunuzdan takip edebilirsiniz.

9.İnteraktif Ev Tipi Spor Salonu Aynası

Eğer ajandası yoğun biriyseniz ve düzenli olarak spor salonuna gitme şansı bulamıyorsanız formunuzu korumak için Interactive Gym Mirror’a yatırım yapabilirsiniz. Profesyonel eğitmenlerle iletişim kurmanızı sağlayan cihaz, normal bir ayna gibi görünse de açıldığında sunduğu fonksiyonlar kendine hayran bırakıyor. Evde spor yapma konforunu Wi-Fi bağlantısı, ön kamerası ve kaliteli ses sistemiyle bir üst seviyeye çıkaran aynanın içinden 50’yi aşkın canlı egzersiz programına katılabiliyorsunuz. Cihaz aynı zamanda iOS telefonlar ve Apple saat ile senkronize çalışarak kalp ritminizi takip edebiliyor.

10.Skulpt Scanner

Vücut kompozisyonunuzu bilmek, zayıflıklarınızı keşfetmeniz ve gelişiminizi bu yönde ilerletmeniz açısından oldukça önemli. Skulpt Scanner ile sakatlanma riskini minimuma indirerek daha akılcı antrenman yapmanız ve daha iyi performans göstermeniz mümkün. Bu akıllı cihaz vücut kütlenizdeki yağ oranını doğru ve hızlı bir şekilde ölçüyor. Ayrıca 24 farklı kas grubu için de kalite testi yapıyor; kaslarınızdaki asimetriyi ve dengesizliği ortaya çıkarmak açısından son derece faydalı bir yöntem sunuyor. iOS ve Android cihazlarla senkronize çalışan kablosuz cihaz, size görünenin ardında yatan gerçekleri sunması ile yardımcı oluyor.