İşinizde başarılı olmanızı sağlayan, bilimsel olarak kanıtlanmış 4 şey

Eğer çalışma hayatınızda daha verimli, daha başarılı ve daha istikrarlı olmayı hedefliyorsanız, yaptığınız iş kadar davranışlarınıza da dikkat etmeniz gerekir. Ruh halinizi, işinizden aldığınız zevki ve hatta çalışma ortamınızdaki performansınızı etkileyebilecek davranışlarınız, başka insanları teşvik etmeli ve hem sizi, hem de onları sürekli olarak motive etmeli. Bunu sağlamak adına yapabileceğiniz bazı şeyler şunlar:

Gülümseyin

Yapılan bilimsel araştırmalara göre sahte bir şekilde gülseniz bile vücudunuz mutluluk hormonu salgılıyor ve daha iyi konsantre olabilmenizi mümkün kılıyor. Bunun yanı sıra son derece bulaşıcı olan gülme, etrafınızdaki kişilerin de aynı hormonu salgılamasını ve pozitif bir tavır takınmasını sağlıyor.

Göz teması kurun

Göz teması kurmak, karşıdaki kişiden saklayacak hiçbir şeyiniz olmadığını gösterir. Müşterilerinizle ve iş arkadaşlarınızla göz teması kurmanız, o kişilerin size daha kolay güvenmesini sağlar ve özgüveninizi artırır.

Takdir ve tebrik edin

İş arkadaşlarınızı takdir etmek onların motive olmasını sağlar ve çalışma isteklerini artırır. Aynı zamanda yapılan son bilimsel araştırmalara göre başkalarını övmek ve onları takdir etmek, özgüvenimizin artmasını sağlıyor.

Çalışma saatleri belirleyin

Vücudumuzun kendine özel bir saati vardır. Bu saat, 3 haftadan uzun süre düzenli olarak yapılan etkinliklere göre kendini farklılaştırır. Eğer, yaklaşık 1 ay boyunca saat 13:00'da spor yaparsanız, bu saatte vücudunuzun daha güçlü ve enerjik olmaya başladığını göreceksinizdir. Aynı şey beyin fonksiyonlarında ve yaratıcılıkta da geçerlidir. Bu nedenle yapacağınız iş ne olursa olsun düzenli olarak yapmanız, işinizi daha iyi yapabilmeniz açısından son derece önemlidir.