Çok işinize yarayacak bilgiler!
Topuklarınız sertleşiyorsa… Ayaklarınıza bir su şişesi ile iki-üç dakika boyunca masaj yapın. Bu işlem sayesinde ayak tabanınızdaki çukur bölge gerilir ve topuğunuzun düzleşmesini engellemiş olursunuz.
Topuklarınız sertleşiyorsa… Ayaklarınıza bir su şişesi ile iki-üç
dakika boyunca masaj yapın. Bu işlem sayesinde ayak tabanınızdaki
çukur bölge gerilir ve topuğunuzun düzleşmesini engellemiş
olursunuz.