Bu gıdalar başınızı ağrıtabilir!

Yer Fıstığı ve Kabak ÇekirdeğiBilimsel araştırmalara göre yer fıstığı ve kabak çekirdeği bazı insanlarda baş ağrısına neden olabiliyor.Soya SosuYemeklere lezzet katmak için kullan?lan soya sosu, fernmante edilmiş soya fasülyesinden imal edilir.İçeriğindeki yüksek tuz seviyesi nedeniyle, fazla tüketildiğinde ölüme bile neden olabilir.Özelikle Çin yemeklerinde kullanılan soya sosu baş ağrısına yol açar.ZeytinZeytin ve zeytin yağı da kimi insanlarda baş ağrısına yol açabiliyor.Zeytin ve zeytinyağı aslında çok şifalıdır fakat çok fazla tüketildiğinde baş ağrısına neden olabilirKurutulmuş, yaşlandırılmış, tütsülenmiş et çeşitleriKurutulmuş ve yaşlandırılmış etler, özellikle de pizzalarda kullanılan pepperoni içeriğindeki yüksek sodyum ve nitrat nedeniyle baş ağrısına yol açar.Çin yemekleri ve FastfoodlarÇin yemekleri Monosodium Glutamate adı verilen amino asit içerirMSG adı verilen bu madde hamburger, pizza, kızarmış tavuk, kızarmış patates gibi Fastfood'larda da kullanılırMSG içeren gıdalar, diatbet ve obezite riskini arttırır, tansiyonu yükseltir ve baş ağrısına neden olurYıllandırılmış peynirlerKimi peynir çeşitleri 30 gün, kimileri 6 ay, kimileri daha uzun süre yaşlandırılırNe var ki, eski peynirlerin fazla miktarda tüketilmesi yüksek tansiyona, alarjiye ve baş ağrısına yol açabilir.Yapay tatlandırıcılar Yapay tatlandırıcılar normal şekere göre daha az kalorilider ve iki kat fazla tat verir.Yapay tatlandırıcılar, şeker tadı veren kimyasallardan oluşurYapay tatlandırıcıların içeriğindeki sakarin kanserden baş ağrısına bir çok sağlık sorununa neden olabilir.Kırmızı şarap Kırmızı şarap koyu renkteki üzümlerden yapılırŞarap üretiminde fermantasyon ve yıllandırma işlemleri uygulanırKırmızı şarap bağ ağrısına neden olan gıdaların başında gelir!Rafine şekerHam şeker beyaz küp şekere dönüştürülürken birçok işlemden geçirilir.Şeker kamışı lifleri, toprak kalıntıları ve bakterilerden arındırmak için yıkama, kaynatma, filtreleme ve kurutma gibi işlemler uygulanırRafine şeker bağışıklık sistemini etkileyerek baş ağrısına ve migrene neden olur.Baş ağrısının nedeni beyindeki oksijen seviyesinin azalmasıdır.